BoostLunch Circuito
stagione 2024 / 2025
mercolEdí 13:15 - 14:00
BoostLunch Circuito
Riattivazione Metabolica Circuito cardio e metabolico
Aumento della resistenza, accelerazione del metabolismo, brucia grassi.
45′ Minuti
- Chiunque abbia poco tempo e voglia ottenere risultati rapidi durante la pausa pranzo, con un allenamento efficace e completo.
- Persone che desiderano accelerare il metabolismo, favorendo la perdita di peso e il miglioramento della composizione corporea.
- Atleti di tutti i livelli che vogliono integrare il loro allenamento con una sessione cardio e metabolica intensa.
- Chi cerca un allenamento coinvolgente e divertente grazie all’utilizzo della musica e del ritmo per motivare il movimento.
- Chi vuole mantenere alta l’energia durante la giornata e sfruttare un allenamento ad alta intensità per combattere la stanchezza pomeridiana.
Circuito cardio e metabolico
- Accelerazione del metabolismo: grazie all’alta intensità dell’allenamento, il corpo continua a bruciare calorie anche dopo la fine della sessione, attraverso il fenomeno dell’afterburn effect (consumo calorico post-allenamento).
- Tonificazione muscolare completa: gli esercizi funzionali rinforzano tutti i principali gruppi muscolari, portando a una maggiore tonicità e definizione.
- Miglioramento della resistenza cardiovascolare: il circuito cardio aiuta a migliorare la capacità aerobica, rendendo il cuore e i polmoni più efficienti.
- Energizzazione del corpo: un allenamento che aumenta i livelli di energia, migliorando la concentrazione e il benessere per il resto della giornata.
- Riduzione dello stress: la combinazione di ritmo musicale e attività fisica stimola la produzione di endorfine, migliorando l’umore e alleviando lo stress.
BoostLunch Circuito: Riattivazione Metabolica è un corso energico e dinamico, ideato per chi desidera sfruttare la pausa pranzo per riattivare il metabolismo e migliorare la condizione fisica generale. Questa sessione di un’ora combina allenamento cardio a ritmo di musica ed esercizi funzionali, mirati a stimolare il metabolismo e a migliorare la resistenza cardiovascolare. Con un mix di circuiti ad alta intensità, intervallati da brevi momenti di recupero attivo, l’obiettivo è ottimizzare il dispendio calorico, tonificare i muscoli e migliorare l’efficienza metabolica. È il corso ideale per chi vuole ricaricarsi durante la giornata e sentirsi attivo e tonificato.
mercolEdí 13:15 - 14:00
BoostLunch Circuito
Riattivazione Metabolica Circuito cardio e metabolico
Aumento della resistenza, accelerazione del metabolismo, brucia grassi.
45′ Minuti
- Chiunque abbia poco tempo e voglia ottenere risultati rapidi durante la pausa pranzo, con un allenamento efficace e completo.
- Persone che desiderano accelerare il metabolismo, favorendo la perdita di peso e il miglioramento della composizione corporea.
- Atleti di tutti i livelli che vogliono integrare il loro allenamento con una sessione cardio e metabolica intensa.
- Chi cerca un allenamento coinvolgente e divertente grazie all’utilizzo della musica e del ritmo per motivare il movimento.
- Chi vuole mantenere alta l’energia durante la giornata e sfruttare un allenamento ad alta intensità per combattere la stanchezza pomeridiana.
Circuito cardio e metabolico
- Accelerazione del metabolismo: grazie all’alta intensità dell’allenamento, il corpo continua a bruciare calorie anche dopo la fine della sessione, attraverso il fenomeno dell’afterburn effect (consumo calorico post-allenamento).
- Tonificazione muscolare completa: gli esercizi funzionali rinforzano tutti i principali gruppi muscolari, portando a una maggiore tonicità e definizione.
- Miglioramento della resistenza cardiovascolare: il circuito cardio aiuta a migliorare la capacità aerobica, rendendo il cuore e i polmoni più efficienti.
- Energizzazione del corpo: un allenamento che aumenta i livelli di energia, migliorando la concentrazione e il benessere per il resto della giornata.
- Riduzione dello stress: la combinazione di ritmo musicale e attività fisica stimola la produzione di endorfine, migliorando l’umore e alleviando lo stress.
BoostLunch Circuito Riattivazione Metabolica è un corso energico e dinamico, ideato per chi desidera sfruttare la pausa pranzo per riattivare il metabolismo e migliorare la condizione fisica generale. Questa sessione di 45 Minuti combina allenamento cardio a ritmo di musica ed esercizi funzionali, mirati a stimolare il metabolismo e a migliorare la resistenza cardiovascolare. Con un mix di circuiti ad alta intensità, intervallati da brevi momenti di recupero attivo, l’obiettivo è ottimizzare il dispendio calorico, tonificare i muscoli e migliorare l’efficienza metabolica. È il corso ideale per chi vuole ricaricarsi durante la giornata e sentirsi attivo e tonificato.