LUNEdí 19:00 - 20:00
BYB Power
Total Body Conditioning
Aumento della forza, miglioramento della resistenza cardiovascolare, condizionamento generale del corpo.
45′ Minuti
- Persone con problemi posturali o dolori ricorrenti a schiena, collo e spalle.
- Chi lavora molte ore seduto o in piedi e tende ad accumulare tensioni e rigidità muscolari.
- Sportivi che vogliono migliorare l’equilibrio e la postura per ottimizzare le performance e prevenire infortuni.
- Adulti e anziani che desiderano migliorare l’allineamento corporeo e prevenire problemi di mobilità legati all’età.
- Chi soffre di stress o tensioni muscolari causate da posture scorrette e vuole un’attività che rilassi corpo e mente.
Allenamento completo ad alta intensità
- Tonicità muscolare globale: il corso garantisce un allenamento bilanciato che tonifica tutto il corpo, migliorando forza e resistenza.
- Miglioramento della composizione corporea: con la combinazione di esercizi di resistenza e cardio, il corpo brucia calorie e sviluppa massa magra, riducendo la massa grassa.
- Aumento dell’energia: un allenamento completo come il BYB Power attiva il metabolismo e rilascia endorfine, aumentando il livello di energia e migliorando il benessere mentale.
- Maggiore coordinazione e agilità: gli esercizi funzionali migliorano i movimenti quotidiani, rendendo il corpo più agile e coordinato.
- Migliore condizione fisica generale: questo corso potenzia non solo la forza, ma anche la resistenza, la flessibilità e l’equilibrio, portando a una condizione fisica ottimale.
- Riduzione dello stress: l’allenamento serale permette di scaricare le tensioni accumulate durante la giornata, migliorando la qualità del riposo notturno.
Il corso i BYB Power – Total Body Conditioning – che si tiene ogni lunedì dalle 19:00 alle 20:00 al Syse Club, è un allenamento completo e potente, ideato per chi vuole lavorare su tutto il corpo in una sessione ad alta intensità. Questo corso combina esercizi di forza, resistenza e condizionamento muscolare, focalizzandosi sull’intero sistema muscolare e cardiovascolare. Durante l’ora di allenamento, si alternano movimenti funzionali e dinamici, con l’utilizzo di attrezzi come pesi, kettlebell, e bande elastiche, insieme a esercizi a corpo libero. BYB Power è progettato per costruire forza, aumentare la resistenza e scolpire il fisico, migliorando allo stesso tempo agilità, equilibrio e coordinazione.
LUNEdí 19:00 - 20:00
BYB Power
Total Body Conditioning
Aumento della forza, miglioramento della resistenza cardiovascolare, condizionamento generale del corpo.
45′ Minuti
- Persone con problemi posturali o dolori ricorrenti a schiena, collo e spalle.
- Chi lavora molte ore seduto o in piedi e tende ad accumulare tensioni e rigidità muscolari.
- Sportivi che vogliono migliorare l’equilibrio e la postura per ottimizzare le performance e prevenire infortuni.
- Adulti e anziani che desiderano migliorare l’allineamento corporeo e prevenire problemi di mobilità legati all’età.
- Chi soffre di stress o tensioni muscolari causate da posture scorrette e vuole un’attività che rilassi corpo e mente.
Allenamento completo ad alta intensità
- Tonicità muscolare globale: il corso garantisce un allenamento bilanciato che tonifica tutto il corpo, migliorando forza e resistenza.
- Miglioramento della composizione corporea: con la combinazione di esercizi di resistenza e cardio, il corpo brucia calorie e sviluppa massa magra, riducendo la massa grassa.
- Aumento dell’energia: un allenamento completo come il BYB Power attiva il metabolismo e rilascia endorfine, aumentando il livello di energia e migliorando il benessere mentale.
- Maggiore coordinazione e agilità: gli esercizi funzionali migliorano i movimenti quotidiani, rendendo il corpo più agile e coordinato.
- Migliore condizione fisica generale: questo corso potenzia non solo la forza, ma anche la resistenza, la flessibilità e l’equilibrio, portando a una condizione fisica ottimale.
- Riduzione dello stress: l’allenamento serale permette di scaricare le tensioni accumulate durante la giornata, migliorando la qualità del riposo notturno.
Il corso i BYB Power – Total Body Conditioning – che si tiene ogni lunedì dalle 19:00 alle 20:00 al Syse Club, è un allenamento completo e potente, ideato per chi vuole lavorare su tutto il corpo in una sessione ad alta intensità. Questo corso combina esercizi di forza, resistenza e condizionamento muscolare, focalizzandosi sull’intero sistema muscolare e cardiovascolare. Durante l’ora di allenamento, si alternano movimenti funzionali e dinamici, con l’utilizzo di attrezzi come pesi, kettlebell, e bande elastiche, insieme a esercizi a corpo libero. BYB Power è progettato per costruire forza, aumentare la resistenza e scolpire il fisico, migliorando allo stesso tempo agilità, equilibrio e coordinazione.