veNErdí 08:00 - 08:30
Energy Body
Allenamento cardio e funzionale
Aumento dell’energia, miglioramento della resistenza cardiovascolare, tonificazione.
30′ Minuti
- Adulti di ogni età che desiderano un allenamento energico e dinamico al mattino, ideale per risvegliare il corpo e la mente.
- Professionisti e persone impegnate che vogliono un’attività fisica efficace in un tempo ridotto.
- Chi cerca un’alternativa più intensa e attiva rispetto a un risveglio muscolare leggero ma senza eccessiva fatica.
- Principianti e intermedi che voglionomigliorare la loro condizione fisica generale con un mix di cardio, stretching e funzionale.
Allenamento cardio e funzionale
- Attivazione completa del corpo, perfetta per migliorare forza, flessibilità e resistenza in un formato breve.
- Aumento dell’energia e della vitalità, con effetti positivi sulla concentrazione e la produttività per il resto della giornata.
- Miglioramento del metabolismo, che continua a bruciare calorie anche dopo la lezione.
- Maggiore resistenza cardiovascolare grazie agli esercizi cardio combinati con movimenti funzionali.
- Tonificazione generale del corpo, con un focus su gambe, core e braccia.
- Riduzione dello stress grazie alla combinazione di esercizio fisico e respirazione controllata, favorendo un rilassamento mentale.
Energy Body è un corso di 30 minuti che combina esercizi a corpo libero e movimenti funzionali per attivare ogni muscolo e dare una sferzata di energia alla tua giornata. Perfetto per chi cerca un allenamento dinamico e coinvolgente, questo corso integra stretching, cardio leggero e movimenti funzionali per migliorare forza, resistenza e flessibilità. Energy Body è pensato per stimolare il metabolismo, migliorare la circolazione e aumentare la vitalità, il tutto in un formato breve ma intenso, ideale per iniziare il venerdì con la giusta carica.
veNErdí 08:00 - 08:30
Energy Body
Allenamento cardio e funzionale
Aumento dell’energia, miglioramento della resistenza cardiovascolare, tonificazione.
30′ Minuti
- Adulti di ogni età che desiderano un allenamento energico e dinamico al mattino, ideale per risvegliare il corpo e la mente.
- Professionisti e persone impegnate che vogliono un’attività fisica efficace in un tempo ridotto.
- Chi cerca un’alternativa più intensa e attiva rispetto a un risveglio muscolare leggero ma senza eccessiva fatica.
- Principianti e intermedi che voglionomigliorare la loro condizione fisica generale con un mix di cardio, stretching e funzionale.
Allenamento cardio e funzionale
- Attivazione completa del corpo, perfetta per migliorare forza, flessibilità e resistenza in un formato breve.
- Aumento dell’energia e della vitalità, con effetti positivi sulla concentrazione e la produttività per il resto della giornata.
- Miglioramento del metabolismo, che continua a bruciare calorie anche dopo la lezione.
- Maggiore resistenza cardiovascolare grazie agli esercizi cardio combinati con movimenti funzionali.
- Tonificazione generale del corpo, con un focus su gambe, core e braccia.
- Riduzione dello stress grazie alla combinazione di esercizio fisico e respirazione controllata, favorendo un rilassamento mentale.
Energy Body è un corso di 30 minuti che combina esercizi a corpo libero e movimenti funzionali per attivare ogni muscolo e dare una sferzata di energia alla tua giornata. Perfetto per chi cerca un allenamento dinamico e coinvolgente, questo corso integra stretching, cardio leggero e movimenti funzionali per migliorare forza, resistenza e flessibilità. Energy Body è pensato per stimolare il metabolismo, migliorare la circolazione e aumentare la vitalità, il tutto in un formato breve ma intenso, ideale per iniziare il venerdì con la giusta carica.