METABOLIC WORKOUT
CORSO INTENSIVO DI 30 MINUTI FAST
Risultati in 30 Minuti di Allenamento Strong
Afterburn effect
Pronti a rivoluzionare il vostro allenamento e raggiungere nuovi livelli di forma fisica?
METABOLIC
Workout
Creato e promosso da SYSE Fitness & Wellness Club
Anche solo 30 minuti di allenamento ad alta intensità nel METABOLIC WORKOUT possono avere un impatto significativo sul tuo corpo e sulla tua salute!
con la coach Federica
CORSO SUMMER FIT
30 MINUTI DI PURO BENESSERE!
Il METABOLIC WORKOUT, è il programma che stavi aspettando. In soli 30 minuti, combinerete esercizi di forza e cardio ad alta intensità per attivare il metabolismo e bruciare calorie anche a riposo. Preparati a trasformare il tuo corpo e il tuo benessere in un ambiente motivante e coinvolgente. Scopri di più e inizia oggi il tuo viaggio verso una nuova versione di te stesso!
CORSO SUMMER FIT
30 MINUTI DI PURO BENESSERE!
Il METABOLIC WORKOUT, è il programma che stavi aspettando. In soli 30 minuti, combinerete esercizi di forza e cardio ad alta intensità per attivare il metabolismo e bruciare calorie anche a riposo. Preparati a trasformare il tuo corpo e il tuo benessere in un ambiente motivante e coinvolgente. Scopri di più e inizia oggi il tuo viaggio verso una nuova versione di te stesso!
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Il METABOLIC WORKOUT, è il programma che stavi aspettando. In soli 30 minuti, combinerete esercizi di forza e cardio ad alta intensità per attivare il metabolismo e bruciare calorie anche a riposo. Preparati a trasformare il tuo corpo e il tuo benessere in un ambiente motivante e coinvolgente. Scopri di più e inizia oggi il tuo viaggio verso una nuova versione di te stesso!
con la coach Federica
METABOLIC WORKOUT
Obiettivi del Corso
Rafforzare e tonificare
Esercizi di forza mirati per sviluppare e tonificare i principali gruppi muscolari.
Incrementare la flessibilità e la mobilità
Routine di stretching dinamico per migliorare la flessibilità e prevenire infortuni.
Migliorare la resistenza cardiovascolare
Sessioni di cardio intense per potenziare il sistema cardiovascolare e aumentare la resistenza.
Aumentare il metabolismo
Grazie a esercizi studiati per attivare il metabolismo, il corpo continuerà a bruciare calorie anche dopo l'allenamento.
ORARIO CORSO
Tutti i Lunedì 12:45 / 13:15
METABOLIC WORKOUT
30 Minuti di allenamento intensivo
Tutti i Lunedì 13:15 / 14:00
TONIFICAZIONE
Corso di tonificazione professionale completo
Cos'è l'E.P.O.C ?
L’EPOC è un fenomeno che si verifica dopo un allenamento intenso. Durante l’attività fisica, il corpo consuma una grande quantità di ossigeno per produrre energia. Dopo l’allenamento, il corpo deve continuare a consumare ossigeno a un tasso elevato per riportare l’organismo alle sue condizioni di riposo pre-esercizio. Questo processo include:
L'effetto E.P.O.C (Excess Post-exercise Oxygen Consumption)
Cos'è l'E.P.O.C ?
L’EPOC è un fenomeno che si verifica dopo un allenamento intenso. Durante l’attività fisica, il corpo consuma una grande quantità di ossigeno per produrre energia. Dopo l’allenamento, il corpo deve continuare a consumare ossigeno a un tasso elevato per riportare l’organismo alle sue condizioni di riposo pre-esercizio. Questo processo include:
L'effetto E.P.O.C (Excess Post-exercise Oxygen Consumption)
METABOLIC
WORKOUT
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