venErdí 07:30 - 08:00
Soft Body
Risveglio muscolare leggero
Miglioramento della flessibilità, riduzione delle tensioni, aumento della mobilità.
45′ Minuti
- Persone di tutte le età che desiderano iniziare la giornata con un’attività leggera e benefica.
- Professionisti e chiunque abbia una vita sedentaria, per rilassare i muscoli e migliorare la postura.
- Chi preferisce un risveglio dolce e vuole migliorare la flessibilità senza affaticare i muscoli.
- Chi soffre di rigidità muscolare o articolare e cerca un approccio morbido per mobilitare il corpo al mattino.
- Chi vuole prendersi cura del proprio benessere fisico con un’attività delicata ma efficace.
Risveglio muscolare leggero
- Muscoli risvegliati e pronti per la giornata senza affaticamento.
- Aumento della flessibilità e della mobilità articolare.
- Riduzione dello stress e delle tensioni muscolari grazie a una pratica dolce e rilassante.
- Benessere generale attraverso un risveglio fisico e mentale equilibrato.
- Prevenzione di rigidità muscolare e miglioramento della postura.
Soft Body è un corso mattutino progettato per chi desidera iniziare la giornata con dolcezza e cura del corpo. Gli esercizi proposti sono leggeri e mirano a un risveglio graduale dei muscoli, migliorando la flessibilità e la mobilità articolare. Attraverso movimenti lenti e controllati, che combinano stretching delicato e respirazione profonda, il corpo si prepara al meglio per affrontare il resto della giornata. La sessione è perfetta per chi cerca una routine di benessere e vuole risvegliare il corpo senza stress, godendo di un’attività salutare e rigenerante.
venErdí 07:30 - 08:00
Soft Body
Risveglio muscolare leggero
Miglioramento della flessibilità, riduzione delle tensioni, aumento della mobilità.
45′ Minuti
- Persone di tutte le età che desiderano iniziare la giornata con un’attività leggera e benefica.
- Professionisti e chiunque abbia una vita sedentaria, per rilassare i muscoli e migliorare la postura.
- Chi preferisce un risveglio dolce e vuole migliorare la flessibilità senza affaticare i muscoli.
- Chi soffre di rigidità muscolare o articolare e cerca un approccio morbido per mobilitare il corpo al mattino.
- Chi vuole prendersi cura del proprio benessere fisico con un’attività delicata ma efficace.
Risveglio muscolare leggero
- Muscoli risvegliati e pronti per la giornata senza affaticamento.
- Aumento della flessibilità e della mobilità articolare.
- Riduzione dello stress e delle tensioni muscolari grazie a una pratica dolce e rilassante.
- Benessere generale attraverso un risveglio fisico e mentale equilibrato.
- Prevenzione di rigidità muscolare e miglioramento della postura.
Soft Body è un corso mattutino progettato per chi desidera iniziare la giornata con dolcezza e cura del corpo. Gli esercizi proposti sono leggeri e mirano a un risveglio graduale dei muscoli, migliorando la flessibilità e la mobilità articolare. Attraverso movimenti lenti e controllati, che combinano stretching delicato e respirazione profonda, il corpo si prepara al meglio per affrontare il resto della giornata. La sessione è perfetta per chi cerca una routine di benessere e vuole risvegliare il corpo senza stress, godendo di un’attività salutare e rigenerante.