GIOVEdí 19:00 - 20:00
ToneUpX
Allenamento funzionale ad alta intensità
Rafforzamento muscolare, aumento della stabilità, miglioramento della coordinazione e del tono muscolare.
60′ Minuti
- Adulti e sportivi di livello intermedio o avanzato che vogliono sfidare la propria forza e resistenza con esercizi ad alta intensità.
- Persone che desiderano tonificare tutto il corpo e migliorare la propria condizione fisica generale attraverso un mix di esercizi funzionali e TRX.
- Chi cerca un allenamento serale che aiuti a scaricare lo stress accumulato durante la giornata e bruciare calorie in modo efficace.
- Atleti e praticanti di fitness che vogliono integrare l’uso del TRX nella loro routine per migliorare la forza funzionale e l’equilibrio.
Allenamento funzionale ad alta intensità
- Tonificazione completa del corpo: con focus su gambe, braccia, glutei e core.
- Aumento della forza funzionale e della resistenza muscolare, grazie all’uso del proprio peso corporeo e del TRX, che rende ogni esercizio una sfida per l’equilibrio e la stabilità.
- Bruciatura di calorie e miglioramento della composizione corporea, rendendo il corpo più snello e definito.
- Miglioramento della postura e dell’equilibrio, grazie all’uso costante dei muscoli stabilizzatori.
- Aumento del metabolismo, con effetti di consumo energetico anche dopo l’allenamento, grazie all’intensità degli esercizi.
- Riduzione dello stress e miglioramento della concentrazione, poiché il corso richiede attenzione e controllo costante del corpo.
- Miglior flessibilità e mobilità articolare, con esercizi che allungano e rafforzano allo stesso tempo.
ToneUpX è un corso serale ad alta intensità pensato per chi desidera tonificare il corpo in modo efficace e dinamico, utilizzando l’innovativo sistema di sospensione TRX e altri esercizi funzionali. Questa lezione di un’ora combina movimenti a corpo libero con esercizi che sfruttano la resistenza del proprio peso corporeo, sviluppando forza, resistenza e stabilità muscolare. Il focus è su un allenamento total body che coinvolge ogni gruppo muscolare, offrendo una sfida completa per tonificare, scolpire e migliorare la resistenza. Con un mix di movimenti dinamici e statici, ToneUpX è perfetto per chi cerca un allenamento intenso e variegato.
GIOVEdí 19:00 - 20:00
ToneUpX
Allenamento funzionale ad alta intensità
Rafforzamento muscolare, aumento della stabilità, miglioramento della coordinazione e del tono muscolare.
60′ Minuti
- Adulti e sportivi di livello intermedio o avanzato che vogliono sfidare la propria forza e resistenza con esercizi ad alta intensità.
- Persone che desiderano tonificare tutto il corpo e migliorare la propria condizione fisica generale attraverso un mix di esercizi funzionali e TRX.
- Chi cerca un allenamento serale che aiuti a scaricare lo stress accumulato durante la giornata e bruciare calorie in modo efficace.
- Atleti e praticanti di fitness che vogliono integrare l’uso del TRX nella loro routine per migliorare la forza funzionale e l’equilibrio.
Allenamento funzionale ad alta intensità
- Tonificazione completa del corpo: con focus su gambe, braccia, glutei e core.
- Aumento della forza funzionale e della resistenza muscolare, grazie all’uso del proprio peso corporeo e del TRX, che rende ogni esercizio una sfida per l’equilibrio e la stabilità.
- Bruciatura di calorie e miglioramento della composizione corporea, rendendo il corpo più snello e definito.
- Miglioramento della postura e dell’equilibrio, grazie all’uso costante dei muscoli stabilizzatori.
- Aumento del metabolismo, con effetti di consumo energetico anche dopo l’allenamento, grazie all’intensità degli esercizi.
- Riduzione dello stress e miglioramento della concentrazione, poiché il corso richiede attenzione e controllo costante del corpo.
- Miglior flessibilità e mobilità articolare, con esercizi che allungano e rafforzano allo stesso tempo.
ToneUpX è un corso serale ad alta intensità pensato per chi desidera tonificare il corpo in modo efficace e dinamico, utilizzando l’innovativo sistema di sospensione TRX e altri esercizi funzionali. Questa lezione di un’ora combina movimenti a corpo libero con esercizi che sfruttano la resistenza del proprio peso corporeo, sviluppando forza, resistenza e stabilità muscolare. Il focus è su un allenamento total body che coinvolge ogni gruppo muscolare, offrendo una sfida completa per tonificare, scolpire e migliorare la resistenza. Con un mix di movimenti dinamici e statici, ToneUpX è perfetto per chi cerca un allenamento intenso e variegato.