Sport e Salute
Allenamenti
Grace e Audrey
“Amo camminare nei boschi, sui sentieri, lungo le spiagge. Amo essere parte della natura. Amo camminare sola. È una terapia. Bisogna stare da soli, per ricaricare le batterie.” - Grace Kelly -
un Atto d’Amore
L'importanza della Cura di Sé
In un’epoca in cui il fitness è spesso sinonimo di estetica e performance, vogliamo riscoprire il valore di un benessere più profondo, capace di riconnetterci con noi stessi in modo autentico e armonioso.
“L’eleganza di Grace e Audrey è una forma di forza che ci ha ispirate. Abbiamo cercato di tradurla in movimenti fluidi e armoniosi, unendo benessere fisico e mentale tramite un Atto d’Amore: l’Importanza della Cura di Sé”,
“Il nostro fitness è una danza, un modo per celebrare la bellezza del corpo e la potenza dell’anima, una sfida per scoprire la propria forza interiore, per coltivare con determinazione e disciplina la propria felicità: è un investimento nel proprio futuro.“
- Un movimento sensoriale -
Il Fitness come Connessione
Ispirandoci allo stile di vita, personalità e carattere delle nostre icone abbiamo creato due modelli di allenamento.
Allenamento Grace Kelly
Il movimento svolto con grazia ed equilibrio, volto a migliorare flessibilità muscolare e articolare, pone attenzione ad una consapevolezza di mente e corpo creandone un’unica entità dinamica.
Questo programma è un approccio olistico al movimento che va oltre il semplice esercizio fisico. Immagina di scolpire il tuo corpo con movimenti fluidi ed eleganti, proprio come un danzatore, mentre allo stesso tempo coltivi una profonda connessione tra la tua mente e il tuo corpo. Questo percorso si basa sui principi fondamentali del Pilates, elevandoli a un’esperienza unica che mira a migliorare la tua flessibilità, la tua forza funzionale, la tua postura e il tuo benessere mentale.
Allenamento Audrey Hepburn
Una personalità più dinamica, che sin da bambina sognava di diventare una prima ballerina. Per questo abbiamo creato un allenamento efficace per ottenere un ottima forma fisica, tonica e flessibile, che stimola l’apparato cardiovascolare e abbia un effetto brucia grassi.